Accompagnements
Hypnose & coaching mental : préparer son mental comme les grands
L’hypnose est un outil puissant des pratiques de bien-être, maîtrisé aussi par les plus grands : Barack Obama pendant sa campagne présidentielle, ou Mohammed Ali, qui avait bien souvent « gagné » ses combats avant même de monter sur le ring.
Pourquoi les grands performeurs travaillent-ils leur mental ?
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, aux Jeux olympiques, une large majorité des athlètes américains arrivent avec un « coach mental » dans leur staff ? Quels outils utilisent ces athlètes et personnalités influentes ? Comment prennent-ils la bonne décision au bon moment ? Comment gèrent-ils leur surcharge cognitive ?
En racontant sa carrière, Roger Federer, longtemps considéré comme le meilleur joueur de tennis du monde, rapporte une statistique bouleversante : il n’a remporté que 54 % des points qu’il a disputés, tout en gagnant 80 % de ses matchs. Alors comment gagner celui qui compte vraiment, ce point décisif qui fait basculer une rencontre ?
Et si l’hypnose et le coaching mental étaient en réalité un outil indispensable pour soutenir les performances physiques et cognitives ?
Vous avez déjà vécu un « état modifié de conscience »
Vous n’êtes pas dans le même état de conscience tôt le matin que tard le soir. Au cinéma, vous vivez et ressentez des émotions alors qu’il ne s’agit que d’un film. Certains parlent d’état de « flow » : cet état où tout semble nous réussir, où l’on survole son sujet — ce fameux état de grâce que décrivent les performeurs.
Travailler son mental et son inconscient vise à soutenir le développement de ses capacités. L’hypnose et le coaching proposés au Centre Congruence sont adaptés et adaptables à tous, de manière ciblée et personnalisée.
Pour quels objectifs ?
Lever un blocage
Avancer sur ce qui freine, dans votre vie personnelle ou professionnelle.
Performance sportive
Préparation mentale, concentration, gestion de la pression le jour J.
Performance professionnelle
Décision, confiance, passage à l’action, prise de parole.
Stress, charge mentale
Retrouver du calme et de la clarté, mieux réguler ses réactions.
Confiance en soi
Croire en ses ressources, s’autoriser à réussir.
Habitudes
Tabac, rapport au poids, comportements que l’on souhaite faire évoluer, dans un cadre de bien-être.
Que ce soit pour lever un blocage dans votre vie, être accompagné vers vos objectifs, ou soutenir vos performances sportives et/ou professionnelles : n’hésitez pas à venir vivre cette expérience.
Prendre rendez-vous
Et vous, comment pourrions-nous vous accompagner ?
Séances sur rendez-vous au cabinet de Saleilles, à quelques minutes de Perpignan, ou à domicile. Une réponse personnalisée, adaptée à votre situation.