Gym cognitive : la gymnastique du cerveau, par une orthophoniste

Une méthode qui harmonise fonctions cognitives et émotionnelles

Proposée par Cynthia Degoutte, orthophoniste forte de plus de quinze ans d’expérience auprès des enfants, la gym cognitive harmonise entre elles les fonctions cognitives et émotionnelles, rendant le processus d’apprentissage plus fluide. Approche éducative pour tous, elle se personnalise selon les besoins, ce qui la rend applicable à tous les âges et à toutes les étapes de la vie.

C’est un ensemble d’exercices physiques faciles et amusants, conçus pour soutenir les capacités mentales et améliorer l’interaction entre les hémisphères cérébraux : des exercices simples et agréables qui visent à améliorer les fonctions cérébrales et le bien-être en général, pour relever des défis et avancer sereinement vers ses objectifs.

Cette méthode, visant un bien-être tant mental que physique, est aujourd’hui utilisée par certains enseignants en classe. Des parents, des professionnels et même des sportifs de haut niveau y ont recours pour soutenir leur concentration et d’autres compétences, en mettant pleinement à disposition le corps et le mental.

Les bienfaits recherchés

• Soutenir l’apprentissage et l’attention
• Favoriser une bonne communication, aider à réguler l’humeur et le comportement social
• Entretenir la concentration et la créativité
• Améliorer l’organisation et la prise de décision
• Mieux gérer le stress et la motivation
• Renforcer l’estime et la confiance en soi

Il ne s’agit pas d’une séance d’orthophonie mais d’une approche holistique non conventionnée ; elle ne se substitue pas à un avis médical.