Le stress: Cet inévitable compagnon de Fêtes
Hormis dans les comédies de fin d’année à l’eau de rose, on sait bien que les préparatifs des Fêtes ne se résument pas à un parfait moment de partage et de féerie, où l’on partage avec délice un repas avec des quantités démesurées, des marrons, des chocolats et des fous rires sur fond musical signé Pavarotti .
Au contraire, les Fêtes de fin d’année, peuvent bien souvent se transformer en cauchemar et devenir sources de tensions et conflits en réveillant cet enfant intérieur qui sommeille en chacun .
Les habitudes varient d’un foyer à l’autre
Fêtes familiales, les célébrations s’appuient sur des petites habitudes qui varient, selon chacun de nous;
Que l’on peaufine la décoration de sa maison un mois à l’avance ou que l’on boycotte fermement le 24 décembre en se contentant de manger des gâteaux devant nos séries préférées, on a tous une manière bien à nous de célébrer l’évènement.
Ce sont pleins de petits rituels, qui nous renvoient inconsciemment à notre enfance, à nos liens familiaux, qui sont difficiles à abandonner .
On se souvient même parfois des odeurs de notre enfance:
Celle des croissants chauds qui nous ramène à ce Boulanger du village
L’odeur du feu de cheminée, ou encore celle des cookies tout juste sortis du four
Tout ceci s’ancre à un niveau inconscient, et ces souvenirs sont nourris à chaque nouveau rendez-vous avec ces odeurs que notre inconscient a considérées comme « agréable souvenir » .
Sauf qu’à trop s’y accrocher, on risque de frustrer l’autre en oubliant de lui laisser sa place
Que vous soyez de cultures ou de religions différentes, ou que vous fonctionnez simplement différemment, il est primordial de forger votre propre tradition pour les Fêtes, afin d’éviter les tensions .
Cela vous aidera à naviguer sereinement à travers ce mois de décembre et cela permettra également de resserrer vos liens en construisant un socle solide pour l’avenir .
Alors comment passer les Fêtes de manière harmonieuse sans tenter d’étrangler belle maman ou votre partenaire avec une guirlande en plein réveillon ?
1- Laissez-vous du temps
Prenez le temps de trouver votre propre tradition , c’est une fête familiale, mais cela doit rester avant tout un moment agréable, et non pas une corvée .
Ne vous imposez pas un marathon de réveillons, en allant de repas de famille en repas de famille .
Poser vos limites pour simplement prendre le temps .
2- Cernez quels sont les rituels qui vous tiennent à coeur
Comme toujours l’harmonie dans le couple est une affaire de compromis, avant de savoir sur quoi vous pouvez faire un compromis, il est déjà important de cibler les petits rituels qui vous tiennent particulièrement à coeur et que vous tenez à conserver;
que ce soit la taille du sapin ou le choix du bêtisier à la télévision en passant par les pains d’épices ..
3- Mélangez les traditions familiales
Permet aussi de construire sa propre famille sans se couper de ses racines, voici peut-être la recette de la réussite;
En dépoussiérant les vieilles habitudes pour leur redonner plus de vigueur et sans sacrifier l’un ou l’autre ,
faites que cela vous ressemble à tous les deux .
4- Débarrassez-vous des usages que vous n’aimez pas
Ne vous forcez pas à reprendre les habitudes qui n’ont plus de sens à vos yeux ; juste pour faire plaisir,
Si vous détestez tous les deux le repas traditionnel du réveillon qui s’étire en longueur, n’ayez aucun complexe à faire sauter les conventions,
Cela permet de forger un moment qui soit très personnel, qui vous appartienne vraiment qu’à vous .
5- Faites quelque chose de nouveau
S’accorder sur les traditions à conserver ou à remplacer est une chose.
Mais pour créer un moment magique qui vous convienne parfaitement, tentez de nouvelles expériences, quelque chose que vous ne vous êtes encore jamais autorisé;
Et découvrez le ensemble, rajoutez à votre cérémonial de fin d’année une habitude qui n’est que le fruit de vous deux.
Un voyage, un repas qui casse tous les codes, un concert ….
Demandez-vous ce qui pourrait vous enchanter et que vous n’avez jamais osé !
Roumagnou Thibault – Cabinet CONGRUENCE- Coach Mental – Hypnopraticien -Ostéothérapeute
Pour vous aider à trouver votre congruence, tous ensemble pour passer de supers moments pour les Fêtes
Vous aider à comprendre les mécanismes des relations et trouver des solutions durables