Devenir la meilleure version de soi-même? oui, mais comment ?

Vaste question qui touche le développement personnel

 Nous avons tous ce désir de devenir le Papa, la Maman idéale, l’héroïne de notre vie.

 D’avoir chaque jour une vie riche en accomplissements et plaisirs. D’être tels nos souhaits et alignés avec nos valeurs profondes .

La quête de devenir meilleur chaque jour

D’où nous provient cette envie et cette motivation de se développer, de devenir meilleur chaque jour ?

 Selon les besoins fondamentaux de la pyramide de Maslow, nous pouvons facilement remarquer que le besoin au plus haut niveau est celui de l’accomplissement. 

S’accomplir pleinement dans sa vie serait la quête principale du bonheur parfait.  A l’opposé, celui qui ne progresse pas pourrait connaître des troubles psychologiques et physiques.

Mais comment devenir ou redevenir et rester la meilleure version de soi-même;

Au travail, dans sa vie de famille, avec ses amis, dans ses activités ou simplement en harmonie avec soi-même ? 

Y’a-t-il une méthodologie qui permet de parvenir à cet objectif pour l’ensemble des domaines de sa vie ? Ou au contraire faut-il agir différemment selon chacun ?

Votre thérapeute vous accompagne sur ce chemin de vie avec des outils qui s’appliquent à tous.

                                  Avoir une vie plus saine

Vous allez devoir apprendre à faire le plein d’énergie et de ne pas trop en dépenser dans des choses futiles. 

Adopter de bonnes habitudes est essentiel :

– Un bon sommeil, régulier. C’est là que votre corps physique et émotionnel se ressource .

Faire 10-15 minutes de méditation ou de respiration. Mettez votre esprit en pause. 

– Adoptez une bonne alimentation, vivante, riche et variée, en fonction de vos besoins caloriques. 

Comment ne pas en perdre de trop ?

– Faites bien attention à vos pensées et votre entourage. Des pensées négatives sont très énergivores. Portez votre attention sur vos objectifs, sur le positif et sur votre apprentissage.

Sur ce dont vous avez réellement besoin aujourd’hui.

 Avez-vous confiance en vous ?

Quelle est votre estime de vous, vos angoisses, vos croyances limitantes ? 

Votre objectif de vie doit couvrir tous les domaines en sous objectifs et doit être pensé sur le moyen-long terme. Il ne s’agit pas juste de quelque chose que vous allez faire durant quelques mois… 

Définissez un plan d’action en fonction de chaque objectif.

Travailler votre posture

Le leader est une personne qui va naturellement attirer l’attention sur lui. Il sera plus écouté. On aura envie de suivre ses conseils, ses actions et sa vision.

Dans la quête pour devenir la meilleure version de soi-même, la posture que l’on adopte avec nous comme avec les autres est un plus incontestable.

Elle constitue pour beaucoup le développement de ses propres compétences au service des autres.

Apprenez plus et mieux sur vous

Cherchez en permanence à améliorer vos connaissances sur vous-même;

Devenir une meilleure version de soi-même, c’est aussi cultiver son intelligence émotionnelle et ce que nous savons de nos expériences passées

                                   La perfection ?

Elle n’existe pas ! 

Soyez en conscient pour ne pas tomber dans une frustration inutile qui risque de consommer beaucoup de votre énergie et vous décourager.

                                                Retombez plutôt en amour pour vous-même !

En se reconnectant à soi, la vie que vous méritez, la vie de vos rêves est à portée de main.

Ne doutez pas de vos capacités.

Rappelez-vous de chaque moment où vous avez réussi à atteindre des objectifs, petits ou grands.

Dites-vous que si vous avez la capacité d’y penser et de l’envisager, alors c’est que vous (re)trouverez les capacités de le faire.

Si vous savez où aller, c’est évident, vous irez beaucoup plus facilement vers cette meilleure version de vous-même.

Et vous ? Depuis quand ne vous êtes-vous pas accordé un moment d’amour… avec vous-même ?